La 31e Semaine de prévention du suicide se déroule du 31 janvier au 6 février 2021. Encore cette année, l’Association québécoise de prévention du suicide (AQPS) mise sur le thème « Parler du suicide sauve des vies » pour rappeler l’importance d’ouvrir le dialogue afin de prévenir le suicide. La campagne vise entre autres à sensibiliser la population aux moyens de réduire ce problème et à augmenter la notoriété des ressources d’aide disponibles.
Comment en parler ?
Vous êtes inquiet pour un proche ? Pour lui venir en aide, il est primordial d’aborder la question du suicide avec cette personne. Et rassurez-vous, en lui en parlant, vous ne lui suggérerez pas l’idée, vous lui offrirez plutôt l’occasion d’exprimer sa souffrance. Voici quelques conseils à retenir au moment de votre discussion (et après celle-ci) :
À faire :
- Rester vous-même
- Écouter sans juger
- Essayer de comprendre en l’amenant à verbaliser ce qu’elle vit
- L’assurer de votre soutien
- La prendre au sérieux
À éviter : - Avoir une attitude moralisatrice
- Tenter de minimiser la situation
- Faire des promesses impossibles à tenir
- Garder le secret
- Faire toutes les démarches à sa place
Pour en savoir plus, visitez le commentparlerdusuicide.com.